《如何讓全身充滿喜悅感？》
原創／文堡
你是否感到最近生活不順心？如果是的話，我有一個簡單的秘訣，能讓你在接下來的日子越來越順心。很多人使用過這八個字，他們的生活都發生了驚人的變化，這八個字的秘訣是：「讓喜悅感充滿全身。」
當別人問起你的近況時，不要抱怨，不要解釋原因，只要面帶微笑，發自內心地說出這八個字，你重複的次數越多，內心就會越篤定，生活也會越來越好。
為何這八個字具有這麼大的魔力呢？我從心理學的角度來解釋三個原因，最後一個可能你從未聽過，但只要你理解了，它會讓你的命運發生魔術般的改變。
第一個原因：吸引力法則
你身上所有發生的一切，都是你自己吸引過來的，這就是吸引力法則。當你跟別人不停地談論自己的不如意時，無論是賺不到錢、壓力大，夫妻矛盾、孩子不聽話、身體不舒服，你都在發出負面的信號，這些負面的信號，會讓你相信自己真的很糟糕，生活自然就會越來越差。
第二個原因：自我暗示力量
當你和別人訴苦時，實際上是在博取他人的同情，你需要別人的關懷，這會讓你的潛意識變得更虛弱。想想看，當你愁眉苦臉說自己不好時，你的心情也會變得更加糟糕；而當你說出「讓喜悅感充滿全身」時，等於在暗示自己，你有能力讓自己變得更好，你有機會遇上貴人，你的潛意識會變得越來越強大。
第三個原因：具身認知理論
心理學中的「具身認知理論」指出，生理體驗與心理狀況之間有著強烈的聯繫，當你感到開心時，你會不由自主地笑出來，一旦你笑起來時，你的心理狀態也會跟著開心，這是一個動態的過程，它會帶領你行動起來。很多時候我們過得不好，是因為總是停留在負面思考，而「讓喜悅感充滿全身」則是在提醒你要行動起來，行動是對抗焦慮最好的方法，也是讓生活變得越來越好的動力。
所以，當別人問起你的處境時，笑著說出這八個字：「讓喜悅感充滿全身！」如此，你的身體會變得更健康，工作會變得更順利，家庭會變得更和諧，一切都會變得越來越好。
每天重複這八個字，你的內心焦慮和不安感會越來越少，生活自然就會越順心。
讓喜悅感充滿全身！相信它的力量，每天重複唸，你的命運會發生奇蹟式的改變。
文章內容來自《就算無人喝采，也要優雅的謝幕》
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