《用一本書，測出你今天的能量狀態》
2025年9月3日 · 八字雜記
Blog4368不可能的任務 #Day1817
原創／文堡
親愛的粉友，你今天的狀態好嗎？
我們每天都在變化的情緒、天氣、人際關係中穿梭，其實很難一直保持正向的能量。這不是在鼓勵你壓抑或否認負面情緒，而是想說：情緒本來就是會流動的，無論正面還是負面，我們都應該接納。
那麼，當你覺得自己好像哪裡不對勁，或者明明沒什麼事，心卻靜不下來時，有沒有一個簡單又準確的方法，幫助你「檢測」自己的當下狀態呢？
有的，而且超級簡單：隨手拿起一本書來讀。
這本書不需要是什麼高深的哲學或心理學，也不用是你沒看過的新書，最好是那種你原本喜歡、甚至常常重讀的書。當你發現：欸？今天怎麼看到文字就覺得煩、看沒幾行就想放下，甚至完全靜不下心來讀時，那就很有可能是：你的能量不太穩定、思緒混亂了。
這樣的「讀書測能量法」是我這段時間親身體會後發現的有效方式。
你知道嗎？如果用八字的角度來看，書的行為其實就像是「印星」，它是一種輸入，一種吸收與內化的能量。而當一個人「印」太強的時候，就會剋到「食傷」，意味著表達、自我創造與內心的流動，如果你處在印剋食傷的狀態中，你看書只會讓腦袋更亂、更煩躁，完全吸收不了任何東西。
這個時候怎麼辦？
答案是：不要勉強自己讀下去，先離開書本，離開原本的空間。
我自己的做法，是直接走出去。到戶外去換個空間，讓眼睛與心靈都有新的刺激。有時候，我會去大賣場亂逛，或是隨意在街上走走，看場比賽、進個超商，甚至看看房子（房子在八字裡也是印，氣場好壞很能影響人）。
走出去，其實是在做一件事：透過比劫來生助食傷。
簡單說，就是用與人群互動、與世界接觸的行動力，讓你內心的能量慢慢回流。當能量調整回來，你再回來看那本書，就會發現：咦？原本那些看不下去的文字，突然之間變得有意思了！
這時候，「印」與「食神」之間，就不再是對立的，而是能達到一種平衡。尤其當你進入正印合食神的狀態，那真是一種舒服的節奏：你不慌不忙，心無旁騖，讀書也成了一種享受。
你可能會覺得，這種狀態看起來很「懶散」，甚至有點「無所事事」，但實際上，那是一種內在喜悅的流動。這正是正印與食神所帶來的——安靜而溫柔的滋養感。
當然啦！它也有陰影面，會讓人變得什麼都不想做，只想發呆、耍廢、放空。但你知道嗎？放空，有時候正是一種療癒。
在這個資訊爆炸、永遠在線的時代，每天給自己五到十分鐘，什麼都不做，只是坐著、讓大腦停機，這是一種非常必要的自我照顧。
這時你可以聽一點古典音樂、輕柔的旋律，沒有畫面，沒有刺激，讓音符在空氣中緩緩流動，這會讓你的大腦真正沉澱下來。當你的氣場恢復，能量就會慢慢回到身體裡。
這篇文章，其實就是我用這樣的方式完成的。我當時正是心情不太穩的時候，讀了一小本書，其中一句話突然打到了我。我馬上拿起手機，用說的方式，把我的靈感說出來，然後稍作修改，變成今天你看到的這篇文章。
這個寫作方式，是我從松浦彌太郎的《像隨筆作家一樣生活》得到的靈感。那本小書裡提到了一個觀察：當你無法閱讀的時候，也許就是你「當下的狀態」出了問題。
從此我發現，寫作，其實可以很自由。你不需要坐在電腦前硬逼自己產出內容，一旦靈感來了，說出來就好，利用語音轉文字之後，稍微整理，就能成為一篇充滿你個人風格的文章。而且它完全是你的語氣、你的節奏、你的觀點。
下次當你心煩意亂、不知道該做什麼時，不妨也試試這個方法，拿起你最熟悉的書本，看看自己是否能夠靜下心來閱讀。這本書，會默默告訴你，你今天的能量狀態如何。
如果你看不下去，那也沒關係，就給自己一點時間，去走走、呼吸、放空、安靜，能量會慢慢回來，你也會再次找回那個清明而穩定的自己。
—— 文堡老師｜用八字說人話的命理師