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Week 7｜學會與溫柔共處｜Day 43：你不需要討好所有人
《如果你累了，先活回自己吧》電子書試讀
《你不需要討好所有人》
創作日期：2025年8月12日
書籍日期：2027年2月12日
農曆1月7日・spring．立春．壬戌
原創/文堡
《溫柔不是過度迎合，而是學會拒絕》
你是不是常常怕別人不高興，所以就笑著點頭，答應你根本不想做的事？
你是不是總覺得，自己要好好表現、要貼心體貼，這樣大家才會喜歡你？
如果你總是小心翼翼地調整自己、壓縮自己，只為了符合別人的期待，那麼，你喜歡的那個「你」，還在嗎？
你不需要被所有人喜歡，你只需要，喜歡現在這樣真實的自己。有些關係，經不起你一次拒絕，那就不值得你一再委屈自己，學會說「不」，不是不夠善良，是你開始練習對自己誠實。
真正喜歡你的人，會尊重你的選擇；
真正成熟的關係，不是靠討好換來。
你的溫柔很珍貴，別用在那些不願理解你的人身上。
《今日小任務｜Day43》
今天，請你練習對一件你不想做、卻習慣答應的事，勇敢說「不」！
哪怕只是小事，像是：「我今天真的很累，先不接電話了。」
或是：「不好意思！我想要先留時間給自己。」
寫下這句話：「我不是在拒絕你，我只是在對我自己負責。」
🔖 心靈標籤
#溫柔界線
#不再委屈
#學會說不
☀️ 晨間療癒：你不必被所有人喜歡，你只要真誠的站在自己這邊。