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Week 4｜柔軟不是脆弱｜Day 22：學會不逞強，是一種成長
《學會不逞強，是一種成長》
創作日期：2025年7月22日
書籍日期：2027年1月22日
農曆12月12日・winter．大寒．辛丑
原創/文堡
《你不需要撐得那麼辛苦》
從小到大，我們都被教導要堅強，要撐住，要什麼都能扛。
於是，你總是咬著牙說沒事，明明快要崩潰，還要笑著說「我可以」。
你不是鋼鐵人，你可是有血有肉的靈魂！
真正的堅強，不是硬撐，而是懂得在該放的時候放，在該求助的時候求助。
學會說「我現在有點累」、「這件事我真的做不到」，這不是軟弱，而是誠實，更是成熟。
唯有這樣，你才能從無止境的壓力中鬆開一點點，給自己多一點空間喘息。
你不需要什麼都能、什麼都會、什麼都不怕，你只需要成為「照顧好自己」的那個人。
不逞強，從來不是退後一步，而是走向真正的成長。
《今日小任務｜Day22》
請試著「說出口」一件你平常會忍著不說的事。對朋友、家人或自己說：「這件事我需要幫忙」、「我其實不太行」。
你將發現，表達需求，是成熟的開始，也是讓愛進來的通道。
🔖 心靈標籤
#停止逞強
#柔軟的勇氣
#溫柔面對自己
☀️ 晨間療癒：你不需要總是撐住，偶爾鬆一點，才有空間讓療癒進來。