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2025年10月22日：每日一句正能量
《情緒，要被理解，不是被壓抑》
生氣，其實是最沒用的消耗。
它不會解決問題，只會慢慢侵蝕你的
身體、心情、甚至運勢。
很多人以為「控制情緒」就是修養，
但真正的智慧，是懂得疏導。
壓下去的情緒不會消失，
它只是暫時被藏起來，
最後還是會在別的地方爆出來。
嗔恨與慈悲是一體兩面。
當你越懂得換個角度去看事情，
越能感受到世界的柔軟。
你會發現，原本想罵的人，其實也有苦衷；
原本生氣的事，其實也能換個角度去理解。
所以啊！與其努力控制，
不如學會放鬆、學會轉念。
當你用慈悲和愛去看待世界，
嗔恨自然會一點一點被融化。
今日晨間提醒
情緒不是敵人，它只是提醒你：哪裡還沒被理解。
今日覺醒任務
當你生氣的時候，不急著壓抑，試著問問自己：「我到底在害怕什麼？」這一問，往往能化解一半的怒氣。
今日金句
化解嗔心的力量，不在嘴上，而在心上。
#情緒覺察 #修心養性 #慈悲之道 #柔軟的力量