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《八字聽書第158集》做好五件事，跟低潮說再見
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原創/文堡老師
你覺得生活、工作、感情壓得你喘不過氣嗎？情緒是否出現焦慮、易怒、沒安全感，甚至感到自己已瀕臨憂鬱了呢？
我認為除了改變個性(事實上很能改變)，若能做好這五件事，或多或少能幫你遠離情緒的枷鎖。
#干我什麼鳥事看來很俗氣
#卻是豁達人生的智慧心語
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