如何接納別人對你的否定

財星的自我意識障礙

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《如何接納別人對你的否定》

2022年12月2日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day811

原創/文堡老師

假如有一天,你自認為完美的作品,被人評擊了一文不值,你會出現什麼樣的情緒反應?

一般的人都會回擊他人的評論,很難有情緒不上火的情況,對不對?

出現不理性的情緒,代表你的八字『財星』不好囉!在心理學稱之為『自我意識障礙』,也是所謂的『紅燈思維』。

有時,財不好不單是指破財,也可能是情緒出現了障礙,這樣的人容易產生思維上的盲點,一昧的固執己見,除了失去成長的機會,也無法跳脫自我的認知。

另一個弊端是,這種人很難追上時代的潮流,也容易被社會給淘汰,因為這個時代唯一不變的就是一直在變,如果你不願意接受新的事物,打破自己舊有的認知,實現思維破圈,那麼時間一久即容易與時代脫節,並且落後於他人。說狠一點,就是被別人和自己拋棄了。

你會問我說,該如何去除自我意識障礙呢?(紅燈思維)

(一) 學會情緒緩衝:保持理性,並沉默冷靜以對,即是用強化印星來控制失控的財星。

(二) 建立覺知思維:情緒被自己的潛意識控制,若能建立起覺察,就能控制你的情緒,換句話說就是用官星來生洩財星。

(三) 對事但不對人:簡單來說就是把個體跟事件分開,很多人情緒會爆炸,就是將人等同於事,很多人都會將他人對自我成果的批評,誤認為對自己全盤的否定,說白一點就是:『你的能力不佳,你這個人也不好。』

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當你受到的別人攻擊和歧視,你會把這件事昇華對自己人格和能力的否定,然後積極去辯護。一旦你學會把『個體』和『事件』抽開,就等於活用了比劫(人)來控制財星(事)。

我所以為的對事不對人,當別人否定你、批判你的時候,你要針對眼前這件事來看待,而不是直接否定別人對你的評價。

若你能接納並允許自己犯錯,就能打開寬廣的心胸,消除自我意識障礙,成就未來更強大的我。

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