2025年7月18日：每日一句正能量

《煩惱解鎖的終極心法》

親愛的粉友：

你是不是也常常這樣？

看了100篇心靈雞湯

煩惱卻還在包包裡沒解鎖

來！今天告訴你一個真相：

所有的方法論

都只是「手指」

重點是你要順著它

看見自己的「月亮」

那個讓你火大的同事

其實是你內在的「不耐煩」在敲門

那件讓你焦慮的小事

不過是「過度負責」的強迫症發作

記住這句話：「當你不再追著標籤跑，影子就會自己累趴！」

▍今日練習 ▍

下次情緒來襲時：

1️⃣ 先深呼吸三次（真的有用！）

2️⃣ 問自己：「是我的哪個念頭在作妖？」

3️⃣ 把標籤撕掉：「這不是麻煩，是功課」

記住啊！

你才是自己人生的導演，

別讓臨時演員（那些煩人精）

搶了主角的戲份！

#正能量語錄

#煩惱退散

#內在成長