Week 2｜讓勇氣悄悄發芽｜Day 13：和內在的恐懼做朋友

《學會不逃避，就是你變強的開始》

創作日期：2025年7月13日

書籍日期：2027年1月13日

農曆12月4日・winter．小寒．壬辰

原創/文堡

有些恐懼不是敵人，它只是害怕的自己，等著你轉過身去看看它的樣子。

你總是被教導要勇敢，卻沒人教你：勇敢不是「沒有恐懼」，而是「帶著恐懼，依然選擇前進」。

逃避久了，恐懼會變得更大；

面對了，它反而會慢慢變小。

因為你會發現，原來那只是你心裡的「不安定感」，而不是怪獸。

記住這句話：「真正的勇氣，是學會和恐懼好好相處。」

《今日小任務｜Day13》

今天，請你寫下一件你一直在逃避的小事，然後問自己三個問題：

1.如果我不再逃避，會發生什麼？

2.這件事最壞的結果是什麼？

3.有什麼微小的一步，是我可以開始嘗試去做的？

寫下答案，並允許自己慢慢來，不用著急！

🔖 心靈標籤

#讓勇氣悄悄發芽

#學習不再逃避

#陪伴內在陰影