Week 2｜讓勇氣悄悄發芽｜Day 12：請記得鼓勵自己

《做自己的啦啦隊》

創作日期：2025年7月12日

書籍日期：2027年1月12日

農曆12月3日・winter．小寒．辛卯

原創/文堡

這世界有時不會說話，但你可以對自己說一句：「我今天很棒！」

不是因為你完成了什麼大事，而是你還在努力生活、願意嘗試、在這個不容易的世界裡，沒有放棄變好的自己。

別等別人來肯定你，你也可以成為那個最懂你的人、最支持你的人、最會說：「你做得很好」的人。

你不必完美，才值得被鼓勵，你只要存在，就值得一點點溫柔。

《今日小任務｜Day12》

請打開手機的錄音功能，用最溫柔的語氣對自己說一句話：「我知道你很努力了，謝謝你還在繼續！」

然後，儲存起來！未來哪天覺得累了，就播放給自己聽。

🔖 心靈標籤

#讓勇氣悄悄發芽

#接納挫折

#修補內在對話