從十神看懂人性｜食神篇EP1：說出真心話之前，先學會不被害怕討厭

2025年12月20日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day1925

原創／文堡

1. 人性開場：

你有沒有過這樣的經驗？想說的話在喉嚨打轉，最後還是選擇微笑沉默，不是不想說，而是不知道該怎麼讓人理解。

從小我們被教導「要懂事、要乖巧」，但沒人教你怎麼誠實說出自己的感受，對吧？

但我覺得，你不是害怕衝突，而是害怕一旦說出真心，別人就不再喜歡你。這份壓抑，其實是靈魂在委屈的低語：「我想被看見，也更想被聽見！」

2. 心理學觀點：

心理學家 卡爾・羅傑斯（Carl Rogers） 認為：人心最深的渴望，是「一致性」想讓內在的感受，與外在的表達相符。當你說的話不再遮掩、做的事符合內心，這種狀態叫做「自我實現」。

在現實生活中，許多人為了迎合他人期待，反而把真實的自己鎖進心裡，越是想被愛，越不敢做自己，最後活得越來越不像自己。

3. 十神詮釋：正印剋食神＋官殺反制食神

食神是八字裡最溫柔的十神，它代表「創造」、「表達」與「愉悅」。當食神能量旺盛時，這樣的人說話有溫度、笑容有感染力，他會用分享建立連結，用表達傳遞愛意。

當食神被印星壓住，或者被官殺反制時，原本流暢的表達，會變得小心翼翼！他們會開始在意別人的眼光，內心深藏著恐懼，有些話不敢說出口。於是，表達成為了一場「取悅的表演」，但心裡那個渴望被理解的自己，卻越來越孤單，相信你一定有過這樣的體驗，對吧？

4. 我的經歷分享：

出版第一本書的時候，我其實很怕被人嘲笑，寫文章總是想讓大家都滿意，連上課講話都會反覆斟酌用詞，深怕學生聽錯意思。後來有一次，我在直播中講到自己低潮的經歷，沒想到那一天，收到最多的私訊回覆。其中有一個學生跟我說：「老師，原來你也有難過的時候啊！」

當然啦！我也是人！只要是人都有感脆弱的一面。那一刻起，我終於懂了，真誠比完美更能讓人靠近，原來「被看見」不是靠迎合，而是靠真心。

5. 自我覺察：

試著問問自己：

「我說話的目的，是傳達，還是取悅？」

「我笑的時候，是開心，還是怕冷場？」

當你願意誠實面對這些問題，你就會回到「食神」最純粹的樣子，那種自由、溫柔，又自帶著光芒。

6. 理論依據：

本篇理論取自 Carl R. Rogers（1951）《Client-Centered Therapy》。

羅傑斯主張「一致性（Congruence）」是心理健康的核心，當個體的內在情感與外在行為相符時，人們就能達到「自我實現（Self-Actualization）」的狀態。

7. 人生引路：

— 食神最美的樣子，不是被所有人喜歡，而是被自己理解。

— 當你敢真實說話，命運也會開始真誠對待你。

—— 文堡老師｜陪你一起，讀懂運氣背後那套人性劇本