沒有動力、提不起熱情？其實是大腦被十神「卡位」

2025年11月22日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day1897

原創／文堡

你有沒有發現，有些人總是充滿動力、敢衝敢拼；但有些人卻老是提不起勁，對什麼都覺得「算了吧」？

這不是單純的性格差異，而是因為我們大腦裡有個「生命力引擎」，它叫做「伏隔核」。

伏隔核是大腦的情緒樞紐，負責判斷「想要」或「不想要」。當我們遇到獎賞或渴望時，大腦會分泌多巴胺，伏隔核就像點火器，決定我們到底要不要行動。

但它本身不會獨立做決策，而是仰賴三個高階腦區的訊息：

1.海馬區：像印星一樣，是大腦的經驗倉庫，提供過去的素材。

2.杏仁核：就像食傷，第一時間丟出情緒反應，點燃熱情。

3.前額葉：好比官星，負責推演、規劃，幫我們評估可能性。

換句話說，伏隔核其實就像比劫，它不直接創造東西，而是需要靠其他十神的力量，才能真正「衝起來」。

一、海馬區：經驗倉庫（印星）

海馬區存放著我們的「記憶」。無論是自己走過的路（直接經驗），還是聽來的故事（間接經驗），伏隔核在調用時不會分辨，只要一開倉，什麼素材都有。

所以，有人天生家庭好、環境支持，就像印星旺，行事更敢衝；

也有人靠朋友或夥伴拉一把，就能逆境翻身。

但是，若你的經驗倉庫裡全是負面抱怨，就像印星被財破，伏隔核只會調出「沒辦法」「做不到」的答案。

👉 改善方法：

• 多讀傳記、接觸正向人物，等於補進好印星。

• 把小勝利慶祝一下，像「印生比劫」一樣，讓伏隔核充滿行動力。

二、杏仁核：熱情啟動器（食傷）

杏仁核決定我們面對新事物的第一反應：是「有趣！」還是「無聊！」。這就好比食傷星，能不能發揮創造力、能不能把熱情釋放出來，全靠這一刻。

現代社會有一種「去魅」文化，什麼事都被冷冷分析、拆解，最後變得無趣。這就像食傷被制，沒辦法自由揮灑。

👉 解方就是「主動賦魅」：

• 用想像力，替日常加上浪漫濾鏡。

• 在平凡裡找到獨特的意義。

當杏仁核活了，伏隔核自然也會被帶動，就像食傷生財，整個人充滿幹勁。

三、前額葉：推演與行動的平衡（官星）

前額葉的工作就是推演：這麼做會不會失敗？有沒有風險？

隨著年齡和經驗增加，我們就像官星旺的人，凡事都要三思而後行。問題是，過度推演會放大恐懼，讓人裹足不前，你看到的阻礙，其實只是「任務清單」，而不是絕路。

👉 改善的方法：

• 先知道大腦天生愛走捷徑，容易選擇「不做」。

• 不要光想，先跨出第一步。

就像官星能規範行為，但最後還得靠行動，否則永遠停在腦海裡。

三神合力，伏隔核才會轟鳴

伏隔核就像比劫，能量十足，但它需要印星（海馬區）、食傷（杏仁核）、官星（前額葉）提供素材、情緒、方向，才會啟動。

• 清理經驗倉庫（印星）：輸入正向經驗，慶祝小勝利。

• 重建情緒視角（食傷）：主動賦魅，重新找到熱情。

• 轉化推演模式（官星）：把恐懼當任務清單，用行動破解。

當這三者恢復平衡，伏隔核自然會再次發動，推著你全力以赴，活出屬於自己的動力人生。

小測驗：你的伏隔核目前在什麼狀態？

親愛的粉友，請誠實回答以下三個問題，每個問題選一個最符合你的答案，最後來看看你的「生命力引擎」目前在哪個階段。

1. 海馬區（印星）

最近遇到困難時，你腦中浮現的是：

A. 「我之前也克服過，這次也可以！」

B. 「沒人幫我，應該很難吧…」

C. 「算了，先不要想了。」

2. 杏仁核（食傷）

當有人邀請你嘗試新事物，你的第一反應是：

A. 「聽起來很有趣，我要試試看！」

B. 「應該沒什麼特別的吧？」

C. 「不要啦，感覺好麻煩。」

3. 前額葉（官星）

面對一個新計畫，你通常會：

A. 想一想後就先動手做。

B. 一直推演可能的問題，遲遲沒開始。

C. 乾脆放棄，省得麻煩。

👉結果分析

• 多選 A：你的伏隔核正處於「活躍狀態」！就像比劫旺而有印星、食傷、官星配合，能量滿滿。

• 多選 B：你的伏隔核有點「猶豫停滯」，需要補充正向經驗（印）、找回熱情（食傷），才不會陷入過度分析。

• 多選 C：你的伏隔核可能進入「凍結狀態」，動力被卡住。建議從最小的一步行動開始，重新點燃熱情。

我想送你最後這句話：「你不用馬上改變全世界，只要先改變自己的一點點習慣，你就會發現：熱情，其實一直都在等你。」

—— 文堡老師｜用八字說人話的命理師