Week 1｜回到心的原點｜Day 3：溫柔的認識自己

《今天起，我想好好疼自己》

創作日期：2025年7月3日

書籍日期：2027年1月3日

農曆11月26日・winter．冬至．壬午

原創/文堡

你知道嗎？此刻正在讀這段文字的你，已是世界上獨一無二的存在。

你總是忙著向外尋找答案，卻沒發現最珍貴的寶藏，其實早就藏在你的心裡。

今天，你可以對自己說聲謝謝：

謝謝你——

在每個想放棄的深夜，還是咬著牙多走了一步。

謝謝你——

那些為在乎的人流的眼淚，證明你的心依然柔軟真實。

謝謝你——

即使被說「太傻」，依然選擇用溫柔對待這個世界。

現在，試著做這件事：輕輕把手放在心口，對那個傷痕累累、卻始終沒放棄的自己說：「這些年，你真的辛苦了！」

（停頓三秒，感受溫度）

你看！光是承認「需要被愛」，就是最勇敢的成長。

今天開始，把「對別人的溫柔」，留一份給自己。這不是自私，而是讓世界變成更好的起點。

《今日小任務｜Day3》

在手機備忘錄寫下：「今天我最欣賞自己的＿＿＿＿＿」

(哪怕只是「準時起床」都值得驕傲！)

🔖 心靈標籤

#自我療癒日記

#你比想像中更值得被愛

#今天的你很好

#明天的你會更好