2025年6月12日
《你已經比昨天更好了》
創作日期：2025年6月13日
書籍日期：2026年12月14日
winter．大雪．壬戌
你太容易忽略自己了！
請先放下手機，深呼吸三次。對！就是現在！我們來做個小小的「心靈體檢」，好嗎？
當你滑過社群上那些閃亮的人生，是不是又默默數著自己的不足？當你睡前想起今天的待辦清單，是不是總先嘆氣說「還是不夠」？
總是盯著還沒完成的目標、還不夠好的地方，卻忘了看看自己已經走了多遠。
現在的你，是不是比一個月前更穩定？是不是比去年更懂得照顧自己？是不是也開始學會，溫柔對待那些曾經受過傷的自己？
進步，不一定要轟轟烈烈，你能多笑一次、少煩一件事、對自己多一點肯定，這已經很了不起了！
所以啊！不用把每一天都過得像戰場，你已經很努力，也值得被肯定。
忙了一天，別忘了對自己說聲：「謝謝你，辛苦了！」
—— 文堡寫給你的第348封信
😊一句話改變你的一天：明天起床刷牙時，記得對鏡子眨眨眼，那裡面的人，正一天天活成最懂你的朋友。
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就算無人喝采，也要優雅的謝幕