十神心理學：人性覺醒練習 (新手入門篇)

你不是沒時間，你只是不敢面對自己的人生

2025年12月16日 (Day16/365)

原創─鄭文堡

你有沒有發現一件事？你一天到晚都在說「沒時間！」

沒時間運動、沒時間學習、沒時間靜下來、更沒時間好好想清楚未來......你現在過的，真的是你要的人生嗎？

我要直接講一句你可能不想聽的話：

「你不是沒時間，你只是不敢給自己留一段空白。」

因為一旦停下來，你就會開始問：

「我為什麼會走到這裡？」

「如果繼續這樣過下去，我真的甘心嗎？」

「我是不是早就不快樂了？」

這時，正印會立刻跳出來保護你：

「想那麼多幹嘛？」

「先顧好眼前比較重要！」

比劫也會告訴你：

「大家都這樣過，你也沒比較慘吧！」

於是，你讓自己一直很忙，不是因為事情真的那麼多，而是因為忙，可以讓你不用面對自己。

我說得不是懶，也不是你在逃避現實，而是一種更隱密的恐懼，你怕一旦看清楚了，你就再也無法假裝沒事。

【十神心理・情緒解碼】

你一直說沒時間，那是正印在替你擋掉風險，比肩在說服你這樣就好。

【今日覺察練習】

今天刻意留 10 分鐘，什麼都不做，然後問自己一句：

「如果我不再瞎忙，我最害怕面對的是什麼？」

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