為什麼越孤獨的人，越容易把偶像變成自己人？從十神看「追星」心理

2026年9月26日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day2205

改寫＋原創／鄭文堡

你身邊一定有這樣的人......

平常看起來很安靜，話不多，甚至不太擅長在人群裡表達自己。但是一講到他喜歡的偶像，眼睛整個亮起來，可以講半個小時不停。演唱會一定要去，周邊一定要收，代言一定要買，有人批評他的偶像，他比被罵自己還生氣。

你可能會覺得很困惑。這個人平常明明很理性啊，怎麼一碰到追星就像變了個人。

最近讀到一篇心理學研究，刊登在《國際心理學》雜誌，主題是「名人崇拜與物質主義」。研究指出，深度追星這個行為背後的心理驅動力，可能跟我們想像的完全不一樣。

我一邊讀一邊在筆記上畫十神。讀到最後我發現，這篇研究最有意思的地方，不是告訴我們「什麼樣的人會追星」，而是它剛好可以用來說明一件事：同一個行為，背後可能是完全不同的心理路徑。

而十神最擅長的，就是把這些不同的路徑，一條一條拆開來看。

今天這篇，我們就用十神心理學的角度，來拆解「追星」這件事。我不會告訴你哪個十神最容易追星，我想講的是：一個人從單純欣賞一個明星，到把偶像變成生活的重心，這中間的心理能量，是怎麼一步一步移動的。

追星不是一種行為：是三層不同的心理

研究名人崇拜的學者，常透過 Celebrity Attitude Scale，把名人崇拜傾向區分成三個層次。每一層的心理核心完全不一樣。

第一層，叫娛樂社交型。這是三個層次裡比較接近日常興趣與社交的一層。你喜歡某個明星的作品，會和朋友討論相關話題，把追星當作一種社交方式。

第二層，叫強烈私人型。這時候，崇拜開始變得個人化了。你會感到與偶像有深刻的情感連接，甚至會不受控制地頻繁想起他。

第三層，叫邊緣病態型。這是最極端的層次。崇拜已經影響到正常生活，甚至可能產生不切實際的幻想或行為。

你看，同樣叫追星，三個層次的心理狀態完全不同。如果用十神來看，這三層對應的，根本不是同一個十神。

第一層｜娛樂社交型：我喜歡他，所以我們有話聊

先說第一層，娛樂社交型。

這個層次的追星，其實很單純。你覺得這個明星唱歌好聽、演戲好看、個性很有趣，所以你喜歡他。然後你身邊剛好也有喜歡同一個明星的朋友，你們就一起聊，一起看演唱會，一起交換資訊。

偶像在這裡扮演的角色，比較像一個社交媒介。他把一群本來不認識的人連起來，讓大家有話題，有共同的快樂。

如果用十神來看這個階段，我會說它是食傷加上比劫的組合。

食傷是什麼。是興趣，是娛樂，是分享，是「我覺得這個東西很好玩，我想要告訴你」。在我的觀察裡，食傷力量明顯的人，通常比較容易對新鮮事物產生興趣，也更願意分享自己的喜好。追星只是其中之一。

比劫力量明顯的人，往往比較重視同儕、群體感與「我們是一夥的」這種歸屬。

食傷提供了興趣的內容，比劫提供了社交的載體。兩個加起來，就是最快樂、也最健康的追星狀態。

我甚至覺得，這裡可以放一句話當作這個階段的註解。

健康的追星，是偶像讓你認識更多人。不是偶像讓你離開所有人。

如果你喜歡一個明星之後，反而變得更快樂、朋友變更多、生活更豐富，那恭喜你，你正在用一種很健康的方式追星。

第二層｜強烈私人型：他不是明星，他是懂我的人

接著來到第二層，強烈私人型。

這個階段就不一樣了。追星不再只是跟朋友聊天的話題，它開始變成一件很個人的事。

你開始會說：「只有他的歌能安慰我。」「他跟別的明星不一樣。」「我看到他的經歷，就像看到我自己。」「沒有人懂我，只有他懂。」

為什麼會這樣。心理學研究裡有一個很重要的概念，叫做「感知到的相似性」。

什麼意思呢。就是你覺得自己跟這個偶像有多麼相像。注意，這不是客觀上你們真的有多像，而是你主觀上感受到的相似。

當你在另一個人身上看到自己的影子時，這個人就不再是遙不可及的明星了。他變成了一個「能懂你」的人。這種「我們是同一類人」的感覺，會把單向的欣賞，變成一種深刻的、個人化的情感認同。

當這種單向的親近感越來越強時，就會接近心理學所說的「準社會關係」：你對對方有很真實的熟悉與情感連結，但這段關係本質上並不是彼此對等的互動。

如果用十神來看這個階段，我會說它是印星加上比劫的組合。

比劫的部分，就是前面說的「我們是同一類人」的認同。當偶像從「他」變成「我們」，比劫就進場了。比劫的心理不只是「我要贏你」，還有「我跟你是同一類人」。這就是認同。

但是光有比劫還不夠。如果只是認同，那跟你認同一個同學、一個同事、一個遊戲裡的隊友，沒有太大差別。

為什麼偶像這麼特別。因為在這個階段，偶像不只是「跟我像的人」，他同時也是一個可以依附、可以帶給你安全感的對象。

這個部分，就是印星的功能。

如果用我的十神語言來類比，我會把這種「需要精神支持、需要一個可以靠近的心理對象」放在印星功能裡理解。至於一個人為什麼會把偶像放到這個位置，不能只看印星強弱，還要看他的現實關係、成長經驗，以及整體十神組合。

而偶像剛好很符合這個角色。他光鮮亮麗、事業成功，又被許多人喜歡，更重要的是，你覺得他懂你。

所以這個階段最核心的變化是什麼。

偶像開始從欣賞的對象，變成自我認同的一部分。

他不再只是一個遙遠的明星。他變成你精神世界裡的一個重要支柱。你開心的時候想跟他分享，你難過的時候聽他的歌就會好一點。你彷彿透過跟他的連接，也分享了他的光和力量。

這是一種很真誠的情感，也不一定是壞事。很多人在人生最低潮的時候，就是靠著某個偶像的音樂、電影、或者故事，才撐過來的。

但是，這個階段如果再往下走，就可能進入第三層。

第三層｜邊緣病態型：沒有他，我好像就不是我

第三層，是最極端的一層，邊緣病態型。

到了這個階段，追星已經不再是興趣，也不再只是精神寄託。它開始嚴重影響一個人的正常生活。

偶像談戀愛，我受不了。別人批評偶像，就像在批評我。偶像輸了，我比他本人還痛苦。為了支持偶像，可以借錢、熬夜、跟家人吵架、放棄自己的學業或工作。

你看這些描述的時候，有沒有發現一個共同點。

「我」和「他」的界線開始模糊了。

本來，他是他，你是你。你喜歡他，欣賞他，支持他，但你們是兩個人。但是到了第三層，這個界線不見了。他的成功就是你的成功，他的失敗就是你的失敗，有人罵他就是罵你。

這時候，問題就不是「喜歡太多」這麼簡單了。

如果用十神來看，這個階段不能再簡單歸因於某一顆十神。它其實是好幾個十神同時失衡的結果。

比如說，比劫的認同如果走得太深，本來只是「我覺得我們很像」，後來可能變成「他的成敗跟我的價值綁在一起」，心理界線就開始模糊。

比如說，印星的依附過度。本來是「他的存在可以安慰我」，後來變成「沒有他我活不下去」，整個精神支柱都綁在對方身上。

再加上其他十神的組合，就會變出不同的樣子。

如果財星也被捲進來，就可能表現為過度投入金錢。買周邊、買代言、買機票、買演唱會門票，花到自己都負擔不起，還是停不下來。因為每多買一樣東西，就好像跟偶像又靠近了一點。

如果官殺也被捲進來，就可能開始強調粉絲圈裡的規則、立場與忠誠標準：誰算真正的粉絲、誰做錯了、誰應該被排除。當這套規則變得過度僵硬，就容易從支持偶像，走向互相審判。

如果食傷也被捲進來，就可能表現為大量創作與應援。寫文、畫圖、剪影片、做應援，把所有的熱情和創造力都投入進去。這本身不一定壞，但如果因此影響了自己的現實生活，就需要留意了。

所以第三層最不能硬套單一十神。它其實是一種心理界線逐漸模糊的狀態，不同的人會透過不同的十神方式表現出來。

追星的十神路徑：不同心理能量怎麼被啟動

講完這三層，你有沒有發現一件事。

追星根本不是一個十神可以解釋的行為。如果把前面幾種心理功能放在一起看，我們可以整理出幾條常見路徑，而不是一條固定公式。

有時從食傷開始，你單純覺得這個人很有趣。有時從比劫認同開始，你覺得他跟你是同一類人。也有人一開始就把偶像當成精神支持的來源，這時候啟動的，就比較接近印星所代表的功能。

而隨著投入程度增加，財星和官殺也可能陸續進場。

如果你開始投入金錢和時間買周邊、買門票，這是財星。

如果你開始在意規則、立場與忠誠標準，這是官殺。

如果你把這些熱情轉化成自己的創作和行動，這又回到了食傷。

你看，十神不是靜止的標籤。它是流動的。同一個人，在追星的不同階段，啟動的是不同的心理能量。

而且不是每個人都會走完整條路。很多人停在第一層，開心欣賞、跟朋友聊聊天，這樣就很好。也有人走到第二層，從偶像身上得到力量，但還是有自己的生活。也有人會進一步走到第三層，讓自己與偶像之間的心理界線越來越模糊。

所以，下次你看到有人瘋狂追星，先不要急著說「這個人好瘋」。你可以試著觀察一下，他主要是透過哪一種十神功能，與偶像建立連結。

有時候你會發現，那個在網路上瘋狂幫偶像吵架的人，現實生活中可能非常孤單。那個花很多錢買周邊的人，可能只是想透過消費，來確認自己跟偶像的連接是真的。

他們不是瘋了。他們只是在找一個東西，來填補內心某一塊空的地方。

健康的追星：是借別人的光，看見自己

追星本身不是問題，真正要看的，是它讓你的生活變得更完整，還是逐漸取代了你的生活。

關鍵在於，你從偶像身上拿的是什麼。

如果你拿的是他的樣子，他的穿搭、他的髮型、他用的東西、他說的話。這個比較接近比劫的模仿。你透過模仿來認同對方，來感覺自己跟他是同一類人。

如果你拿的是他的大腦，他的思考方式、他的做事方法、他面對困難的態度。這個比較接近偏印的吸收。你透過拆解和理解，把對方的東西內化成自己的。

然後，如果你把這些學到的東西，真正用在自己的生活裡，變成自己的輸出。這就是食傷的實踐。

偏印吸收，比劫認同，食傷輸出。這三個步驟加起來，就是一個非常健康的學習過程。

所以追星這件事本身沒有好壞。重點是，你是在往上走，還是往下掉。

往上走的追星，是借別人的光，看見自己可以成為誰。你從偶像身上得到力量，然後把力量用在自己的人生裡，讓自己也變成更好的人。

往下掉的追星，是把自己的光關掉，只剩下仰望別人。你把所有的情感、所有的資源、所有的自我認同，都放在對方身上，到最後，你忘記了自己本來也可以發光。

而這之間的界線，其實很簡單。

就看你喜歡上這個人之後，你的世界是變大了，還是變小了。

如果你的世界變大了，你認識了更多朋友，學到了更多東西，變得更快樂更有力量。那麼這就是一種健康的追星方式，即使對方根本不知道你的存在。

如果你的世界變小了，你只剩下這個偶像，其他的事情都不重要了，跟身邊的人也越來越遠。那麼你可能要留意一下，你是不是把太多東西，都寄託在一個遙遠的人身上了。

畢竟，最好的崇拜，從來不是把對方當成神，而是看著那個閃閃發光的人，然後告訴自己：

「有一天，我也可以像他一樣！」