《當一件事的選擇越多，人就越容易拖延》

2026年1月2日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day1938

原創／文堡老師

最近，我在吳軍老師的《來信》專欄，有一句話特別打動我：

「當一件事的選擇越多，人就越容易拖延。」

這句話讓我靜默了好幾秒......想想看，這是不是你我生活中最真實的寫照？

你有沒有這樣的經驗？只是想買一本書、選一台家電、或挑一門課，結果看來看去、比較來比較去，時間過去一整天，卻什麼也沒決定。到最後，不是乾脆不買、不報，就是買了又後悔。

這種「選擇性焦慮」，其實不是你不夠果斷，而是「資訊過量」，讓大腦無法做出即時的判斷。

每多一個選項，大腦就要多一次模擬與比較。久而久之，你會發現自己越來越難做決定。

吳軍老師說：「拖延的本質，其實是選擇過多造成的行動障礙，你越想選出最好的，就越容易陷入反覆思考與自我懷疑。」

在八字十神學裡，這種現象正好對應到「印剋食傷」。

印星代表思考與顧慮，食傷則象徵表達與行動。當印星太旺、思考太多，行動力自然被壓住，結果就是拖延、焦慮與後悔並存。

你會問我：「這樣是否有解方呢？」

當然有！我提供兩個方法讓你參考！

第一個方法：用「時間」限制自己

我學到一個很實用的方法：給自己一個時間界限。

舉個例子，我以前買書總是猶豫半天，擔心內容不實用、怕浪費錢。但現在我給自己一個原則：如果在三分鐘內覺得「有啟發、有需要」，我就會買下，不再反覆比較，也不再懊惱是不是還有更好的那一本。

為什麼要這樣做？

因為時間限制，本身就能逼迫大腦做出「足夠好」的決定。就算有錯，也不會拖太久，更重要的是，你控制好行動的節奏。

從十神角度來說，這叫「財破印」。財星代表執行與決斷，當印星太旺（想太多），就需要用財星來行動落地，放出食傷的智慧。

用時間去規範決策，其實就是讓能量重新流動。當印星不再束縛你，思考轉化為行動，你的食傷就能發揮實力。

所以，我常對學生說：「當你感到猶豫不決時，不要再想答案，給自己一個『截止時間』。時間到，就做決定。錯了再修正，總比一直停在原地好。」

第二個方法：用「空間」畫出範圍

除了時間界限，我還會設定「空間界限」。也就是說，在做決策時，主動限制選項數量。

比如買電器用品，我會規定自己只比較三個品牌、三家商店。多了就不看！因為我知道，再多的比較，只會陷入無止境的焦慮。

這種做法在心理學上叫做「滿足者策略」（Satisficer），意思是只要選到「夠好」的選項，就停止尋找；而不是像「最大化者」（Maximizer）那樣，一定要選到「最完美」的物品。

這個心法，其實和十神的能量流通有關。所謂的用空間畫出範圍，就是運用比劫，即「印生比劫，比劫生食傷」，從思考到行動的一種滿足循環。

當你懂得對自己說「這樣就夠了」，印星的壓力就會鬆開，行動也會變得流暢。反之，若你一直追求「最好、最完美」，印星就會過度干擾，導致行動停滯。

所以，「空間限制」不是剝奪自由，而是讓選擇重新變得可控。你會發現，當選項變少，焦慮就消散，快樂反而回來了！

讓自己成為「滿足者」，而非「最大化者」

你知道，這世界上沒有完美的選擇。你以為錯過的那個，其實只是另一種版本的「不完美」。而真正的幸福，從來不在「選得最對」，而在「選了之後，能安然接受」。

成為一個「滿足者」是你明白，人生沒有十全十美；每一個決策都有成本，也都有當下的價值。你不再追求「最完美」的同時，更能珍惜「已足夠好」的當下。

這就是「印生比劫生食傷」的精神：能夠肯定自己，也能創造快樂！

而「最大化者」，常常被「印星」困住，越想完美越不滿，越想幸福越焦慮。

限制，反而帶來自由

很多人以為「限制」是束縛，其實恰恰相反。

時間的限制，讓你結束無盡的猶豫；

空間的限制，讓你免於資訊的淹沒；

滿足的心態，讓你重新感受到自由。

如果，此時此刻的你，正面臨一個遲遲下不了決定的問題，試試以下兩個小練習：

1.給自己一個「決定期限」，比如今晚九點前做出選擇。

2. 限定「三個可比較的選項」，千萬別再無限的擴充。

做完後，不去後悔，只專注行動。因為最美的風景，永遠在「開始行走」之後。

我想對你說的話

「決策不完美沒有關係，猶豫才是生命最大的浪費。」

「別害怕做決定，因為沒有決定，才是最大的遺憾。」

「與其追求完美，不如在有限中做出最真誠的選擇。」

「那不只是行動，更是重新奪回生活主導權的開始。」

—— 文堡老師｜用八字說人話的命理師