科學八字人性劇場｜食神篇EP3：為何你總想取悅別人？佛洛姆《愛的藝術》

2025年12月24日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day1929

原創／文堡老師

1. 人性開場：

你是不是經常這樣─別人需要，你就立刻答應；明明很累，還是硬撐去幫忙？

話到嘴邊想說「不」，最後又微笑點頭。事後你會安慰自己「我只是體貼」，但心裡其實有一點委屈，我到底是善良，還是害怕不被喜歡？

2. 心理學觀點：佛洛姆談「取悅不是愛」

精神分析學者艾瑞希・佛洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》說過：「不成熟的愛，是把依賴當成愛，把取悅當成連結；成熟的愛，則是我在乎你，同時也不丟掉我。」

很多人拚命討好，其實是在交換安全感，只要你不生氣、喜歡我，我就感覺自己是有價值的。但這種「被接納的幻覺」，會慢慢消耗自尊，讓你越來越不敢說真話。

3. 十神詮釋：食神合比劫

食神的天性是表達、分享、被回應。當食神能量健康，一個人會自然散發溫暖與創造力。

可是當食神主動合比劫時，就會呈現自我價值感不足，「分享」容易變成「取悅」，說話不是為了傳達真心，而是為了換取點頭與笑容，或者說為了討好別人而委屈自己。

久而久之，食神的光芒逐漸黯淡，表面看似懂事，但靈魂卻在角落悄悄失望，原來他們不被允許做自己。

4. 我的經歷分享：

有位讀者曾跟我說：「我超會顧全大家的感受，可是沒人問過我想要什麼。」

我回覆她：「不是沒人問，是妳先把自己藏起來了！」

她一時愣住了！其實她不是不知道，只是害怕說出「我不要」因為她總以為，被喜歡＝被肯定；被需要＝有價值。可真正的價值，從來不是靠討好換來的。

5. 自我覺察：

「真正的溫柔，是對人好，也對自己誠實。」當你敢說出真實的願意與不願意，食神才會恢復它的光芒，因為那是打從心裡發出的自由分享。

6. 理論依據：

本篇參考 Erich Fromm（1900–1980）《愛的藝術》：他區分不成熟的依賴式愛與成熟的愛，指出「取悅」常是對被接納的渴求，會侵蝕自我價值，而成熟的愛包含照顧、責任、尊重與了解。

補充：嚴格的「依附理論」由 Bowlby / Ainsworth 建立；本文採佛洛姆關於依賴與成熟之愛的觀點。

7. 文堡老師語錄：

食神不是討好世界的麥克風，而是讓真心被聽見的通道。你越誠實，越被喜歡，因為大家終於看見真正的你。

＃從十神看懂人性